得了银屑病很焦虑

银屑病是一种典型的自身免疫性疾病，可引起红斑、鳞屑、瘙痒、脱屑等症状，严重影响患者的生活质量。因此，许多患者在确诊该疾病后会感到焦虑。

首先，患者可以从以下几个方面缓解焦虑：

1. 接受科学的教育和指导：了解银屑病的病因、发病机制、治疗方法以及预后等信息，可以消除很多不必要的恐惧和焦虑。同时，与医生、护士等专业人员进行沟通交流，了解病情进展情况，以及相关的医疗保险政策和救助措施，也有助于缓解心理压力。

2. 改变不良的生活方式：调整自己的心态，保持正常的作息规律，适当运动能减轻症状，增强身体的抵抗力。避免摄入辛辣、刺激的食物，多喝水，保持肌肤清洁和卫生等。

3. 与家人、朋友进行心理沟通：与身边的亲人朋友分享自己的感受，让他们了解疾病的性质和治疗方法，和他们一起制定出有效的应对措施。

其次，患者需要选择正确的治疗方法，这也是缓解焦虑和改善症状的关键。目前常规的治疗手段主要包括以下几种：

1. 外用药物：能有效缓解银屑病患者的症状，如局部激素类、维生素D3类药物等，能够使发病处的皮肤细胞变得较为规律、健康。但外用药物主要是针对表层皮肤的治疗，不能对全身产生作用。

2. 光照疗法：利用自然光或强度较弱的紫外线等，来减轻银屑病患者的症状。具体方法包括窄带紫外线B、光致剂等射线照射以及PUVA（荧光素加紫外A）等，能够刺激皮肤上的前列腺素E、α -酸等使皮肤恢复。

3. 内服药物：如免疫调节剂、生物制剂等，能够从内部根治患者的疾病两，对症治疗是一种非常好的选择。

总之，焦虑是银屑病的常见症状之一，但患者不必过于担心，要对自己的病情保持足够的了解和信心，积极履行治疗方案，掌握科学的生活方式，和身边的人建立良好的关系，相信治疗的效果及对未来的希望。